Hér er ein frábær ástæða til að fá einhvern að hjóla í sumar.

Tesla Gigafactory Factory Tour! Full COMPLETE Tour! 4K UltraHD Video:

hjólreiðar geta ekki aðeins hjálpað líkamlegri heilsu heldur einnig andlega heilsu þína.

1/1 Robb er að hjálpa honum að berjast gegn geðsjúkdómum (Rob Smale) Hoppa yfir AdSkip Ad

Sem of þung 51 ára gamall, ég er einmitt sá einstaklingur sem ég hef ímyndað mér Hjólreiðar Plus, BikeRadar og B'Twin í huga þegar þeir komu að hugmyndinni um að fá Bretlandsferðir!

  • Hjálpaðu okkur að fá bresku reiðmennsku!
  • Réttarhjólar bjóða upp á nauðsynlegar ráðleggingar fyrir byrjendur

Hins vegar, að hjóla er ekki bara um að missa þyngd. Undanfarin þrjú ár hefur ég þjást af geðheilsuvandamálum sem þýðir að ég er erfitt að komast út og hitta fólk og hafa leitt til sjúkrahúsvistar.

Mig langar að hvetja lesendur til að tala við staðbundna geðheilbrigðisstarfsmenn sína til að finna félaga til að taka á móti

Á slæmum dögum, ég get ekki einu sinni yfirgefið húsið mitt, en á síðasta ári lávarði frændi minn mér Gamall reiðhjól og ég byrjaði að hjóla um aksturinn í Kent. Á góðan dag get ég hringt í tugi og ég er að byggja upp hugrekki til að komast út og meira reglulega.

Mér líkar virkilega lesendur þína til að hjálpa fólki að fá hjólreiða fyrir hreinleika þeirra. Ef þeir þekkja einhvern með geðheilsuvandamál gæti hvatningin til að fá þau á hjólinu bókstaflega bjargað lífi sínu. Fólk eins og ég er ekki aðeins að takast á við dagleg vandamál í geðheilsuvandamálum en eru tölfræðilega líklegri til að þjást af öðrum heilsufarsvandamálum.

Taktu þátt

Svo hvað er næst fyrir mig? Ég hef séð lið af staðbundnum knattspyrnum í þjálfun og furða hvað það væri að vera með þá. Ég sé reiðhjólviðburði sem auglýst er og dreyma um þjálfun til að taka þátt. Einn daginn langar mig til að ríða í 100 mílna sportive - það er stór draumur, en það er í fyrsta skipti sem ég hef hugsað um eitthvað nema að gera það í gegnum vikuna.

Eins og svo margir hjólreiðamenn, hef ég nú gengið í Strava til að fylgjast með framfarir mínar og hefur sett mig vikulega á 100km í viku, ég miðar að því að komast út á hjólinu að minnsta kosti þrisvar í viku, aukinn tími minn í Hnakka frá 30 mínútum til 1 klukkustund 30 mínútur á ferð, aukin mílufjöldi frá 10km upp í 30-50 km og farin frá skelfilegum hæðum til að láta þá ekki slá mig. Ég segi líka halló við alla hjólreiðamanna sem ég framhjá!

Ég hef líka ákveðið að ég vili fá fimm knapa undirritað

Fá Britain Riding . Ég byrjaði með því að segja starfsráðgjafa mínum um GBR og hún er að skoða vinnuveitanda vinnuveitandans. Mig langar að hvetja lesendur til að tala við sveitarfélaga andlega heilsu góðgerðarmála til að finna félaga til að taka á móti. Hluti af bata er að komast yfir ótta við að vera heiðarlegur um andlega heilsu þína er veikur og

Fá Britain Riding hljómar eins og frábær leið fyrir fólk til að byggja upp tilfinningalega seiglu, taka áskorun og passa vel! Og ef þú sérð að einn hjólreiðamaður puffar leið sinni um akreinir Kent, gefðu honum bylgju og bros!

UK lesendur: Geturðu hjálpað okkur að fá fleiri fólk á hjólum? Hvort sem þú ert góður hjólreiðamaður eða heill byrjandi, viljum við elska þig til að taka þátt í okkar Fá Britain Riding herferð, í tengslum við B'Twin. Smelltu hér til að skrá þig!