Bikeradar training hub ánægja burt í london bike show

BikeRadar Training Hub at the 2012 London Bike Show Video:

fá sjálfur greindi helgina

1 / 15The BikeRadar Þjálfun Hub í London Bike Show (Jeff Jones / BikeRadar. com) 2 / 15Height og þyngd eru skoðaðar (Óli Woodman / BikeRadar) 3 / 15Jason fær styrk öndun vöðva hans asessed með PowerBreathe (Óli Woodman / BikeRadar) 4 / 15Jason lærir um PowerBreathe skora hans (Óli Woodman / BikeRadar) 5 / 15Taking á max próf (Óli Woodman / BikeRadar) 6 / 15This vél ráðstafanir húð cartenoids þín vísbending um styrk mótefna þín (Óli Woodman / BikeRadar) 7 / 15Suck það í (Óli Woodman / BikeRadar) 8 / 15Body fitu sindur ( Oli Woodman / BikeRadar) 9 / 15Skinnmælingar (Oli Woodman / BikeRadar) 10 / 15Hugsaðu lægri hrygg Jason (Oli Woodman / BikeRadar) 11 / 15Hvernig sveigjanlegt ertu? (Óli Woodman / BikeRadar) 12 / 15Jason þarf að vinna á þessum (Oli Woodman / BikeRadar) 13 / 15One Lokaspretturinn (Óli Woodman / BikeRadar) 14 / 15More teygja á svissneska boltanum (Óli Woodman / BikeRadar) 15 / 15Get sjálfur prófað (Jeff Jones / BikeRadar. com)

Skip AdSkip auglýsinga

The BikeRadar Training Hub sparkað burt í London Bike Sýnið á fimmtudaginn, með kolefni Þjálfun setja riddara í pedali höggum þeirra með röð af prófum hæfni og samráð. Föstudagur er seld út en það eru enn nokkrir staðir í boði um helgina ef þú drífar - þú getur annað hvort bókað á netinu eða skráð þig persónulega á sýningunni.

Tveggja klukkustundarþingið, sem kostar 115 £, er hannað til að auka hjólreiðaferð og lýsa því fyrir hvar hægt er að bæta við og innihalda eftirfarandi:

  • Zone 1 : POWERbreathe Inspiratory muscles tested, Líkamsþyngdar greining, hæð, þyngd, mælingar á oxunarmörkum, skyndimyndagreiningu
  • Svæði 2 : Hæfniathugun til að meta afl svæði, hjartsláttartíðni og VO2 max
  • Svæði 3 : Sveigjanleiki mats
  • Svæði 4 : Þjálfunarspjall, kynning á þjálfun og þjálfun og opnum spurningum

Koolstof mun síðan greina niðurstöðurnar og setja saman persónulegar þjálfunaráætlanir sem verða sendar til þín síðar.

Maðurinn okkar Jason Veall lét sig fullum rafhlöðum af prófum, sársaukafullt eins og sumir þeirra voru. Eins og sjá má á myndunum hér fyrir neðan:

Taka á hámarkspróf: taka hámarksprófið

Sjúga það inn: sjúga það inn

Hversu sveigjanlegt ertu? : Hversu sveigjanlegt ertu?

Eitt síðasta teygja: einn síðasta teygja

BikeRadar Training er ókeypis netauppsetning til að taka upp og greina alla þætti þjálfunarinnar, skráðu þig á þjálfunarleiðum þínum, bæta við myndum, fáðu sérsniðnar þjálfunaráætlanir, taka þátt í áskorunum , Taka þátt í þjálfunarhópum, sjáðu hvernig þú ert að gera á topplistum okkar, setja markmið og skipuleggja árstíð með alhliða viðburðarleiðbeiningar.