Fréttir

1 sunnanverðarhátíð ævintýralífs kort

1 sunnanverðarhátíð ævintýralífs kort

Finna nýjar reiðaleiðir í suður-vestur-englandi 1 / 1eur 1 suður-vestur ævintýrahringurinn er mjög nákvæmur og frábær úrræði fyrir byrjendur (1 south west) skip adskip ad 1 south west verkefnið hefur nú verið í gangi í nokkur ár, og markmið hennar hefur alltaf verið einföld - að þróa suður-vestur-england í heimsklassa reiðhjól fyrir alla til að njóta.

$ 10, 000 cervelo rca ramma sem vega 667g - fyrst líta og ríða

$ 10, 000 cervelo rca ramma sem vega 667g - fyrst líta og ríða

Limited edition líkan búin til að prófa breytur af ramma hönnun 1 / 17the ný cervélo rca er us $ 10, 000 - fyrir rammasettið einu sér (courtesy cervélo) 2 / 17cervélo krafa rca er léttari og stífari en nokkur annar vara ramma á markaðnum (courtesy cervélo) 3 / 17rúta (í þessu tilfelli rafmagns) er í lágmarki og takmörkuð við efsta hluta slöngunnar til að koma í veg fyrir veikingu hliðarvöðva (courtesy cervélo) 4 / 17rca er þróunin af r5ca (kurteisi cervélo) 5 / 17while loftflæði var ekki aðaldri

10 reiðhjól verkfæri verkfæri sem við myndum gera án þess að

10 reiðhjól verkfæri verkfæri sem við myndum gera án þess að

Nauðsynleg atriði fyrir hjólabúnaðarsætið þitt 1 / 13hjólbúnaður hefur oft þörf fyrir ótrúlega fjölbreytta verkfæri - við höfum valið 10 sem við notum mest reglulega. þeir gera alla muninn á fettlingunni okkar! (david rome / future publishing) 2 / 13a einfalt talað er hægt að gera í margar gagnlegar verkfæri - uppáhalds okkar er skörpum poking tól (david rome / future publishing) 3 / 13using skothylki til að klípa zipties vel snýst allt um öryggi.

10 nýjar ályktanir nýárs (og hvernig á að standa við þau)

10 nýjar ályktanir nýárs (og hvernig á að standa við þau)

Stefna hátíðlega fyrir þitt besta ár af hjólreiðum alltaf 1/5 (jamie grill / getty) 2 / 5mix upp reiðina þína og sjáðu hæfileika þína og hæfni til að bæta (oliver woodman / skjótur media) 3 / 5bæta vel eða þyngjast? gera markmiðið þitt sérstakt og náðist (bikeradar) 4 / 5cycling á eigin spýtur er gott, en taktu vin með og það er miklu betra (ben delaney / immediate media) 5 / 5stretching er einföld og fljótleg leið til að gera stóran mun til þín vellíðan og hæfni (tom dunkley / getty) hoppa yfir

10 algerlega sannfærandi ástæður til að kaupa nýjan hjól

10 algerlega sannfærandi ástæður til að kaupa nýjan hjól

Upplýst: alls ekki hugsuð, fullkomlega trúverðug ástæða til að kaupa nýjan hjól. 1 / 6notandi og fullkomlega heimskur- sönnun afsakanir til að hjálpa þér að fá hjólið sem þú algerlega, virkilega, skilið sannarlega (stewart cohen / pam ostrow) 2/6 en ég þarf virkilega nýjan hjól! (imagesbazaar / drb images, llc) 3 / 6svo margir hjól, svo mikið val!

10 frábærar leiðir til að sérsníða hjólið þitt

10 frábærar leiðir til að sérsníða hjólið þitt

Verður skapandi og gerðu hjólið þitt einfalt 1 / 6hvers vegna ekki að sérsníða hjólið þitt? (ýmsir) 2/6 þetta fallega dæmi um customization er eigin juliana skáldsögu rachel walker, skreytt af ljósmyndara sam needham (james blackwell / mbuk / immediate media co). 3 / 6hvernig er að reyna að hafa harlequin barstólpappír?

10 góðar og fullnægjandi grænmetisúpur

10 góðar og fullnægjandi grænmetisúpur

Einfalt, ljúffengt og fullkomið fyrir eftirfylgni nærandi og áfylling (olive magazine / immediate media co) 2 / 11hinn fullkomna notkun fyrir parsnips (olive magazine / immediate media co) 3 / 11creamy, með bláa osti sparka. þetta er ein af eftirlæti okkar! (olive magazine / immediate media co) 4 / 11þegar það er óvenjulegt að sameina sítrónu og engifer með gulrót, það virkar í raun!

10 lip-smacking uppskriftir fyrir inn og út úr hnakknum

10 lip-smacking uppskriftir fyrir inn og út úr hnakknum

Þú þarft að halda knúinn til afköstum 1 / 1.110 bragðgóður uppskriftir fyrir hjólreiðamenn (fotalia) 2 / borgari 11biker er með bbq yndi (fotalia) 3 / 11pomegranate sorbet (fotalia) 4 / 11seared túnfiskur með moroccan quinoa (fotalia) 5 / 11mediterranean fetaostur wrap (fotalia) 6 / 11shredded kjúklingur, walnut og artichoke salat (fotalia) 7 / 11chocolate og appelsínugult prótein mousse (fotalia) 8 / 11apricot og möndlu bar (fotalia) 9 / 11vanilla krydduð hneta og fræ granola (fotalia) 10 / 11h

10 af bestu djúpu hjólunum sem prófuð voru

10 af bestu djúpu hjólunum sem prófuð voru

Hvaða hjól eru best fyrir hraða, stöðugleika, hemlun og meðhöndlun? hver eru festa djúpa hluta hjólanna? við skulum finna út! þessi grein var fyrst birt á 220 triathlon. com . hjólhjólahjól bjóða upp á nokkrar af stærstu hraðastigunum sem þú getur fundið, ásamt hjálm og fötum. munurinn á grunnþjálfunarhjólum og bestu þessum hópi getur verið eins mikið og fjórar mínútur í 40km hjólhjóli.

10 af heimsins mestu epískum hjólreiðum ríður

10 af heimsins mestu epískum hjólreiðum ríður

Þig á rétta tveggja hjóla ævintýri. 1 / 12rúðu whitehorse slóðina í yukon territory (dan barham) 2 / 12track í gegnum blómstrandi blóm í namakaland (marie-anne aberson meijers / getty images) 3 / 12ásamt golo river, corsica (joningall / getty images) 4 / 12a falleg bók fyrir frjálslegur lestur eða ævintýraáætlun!

10 £ af einhverjum kaupum á meira en 50 £ í dag á amazon uk

10 £ af einhverjum kaupum á meira en 50 £ í dag á amazon uk

Bikeradar bargains: fimm af bestu hjólavörum fyrir £ 50 1 / 6amazon uk er að bjóða £ 10 á hvaða röð sem er yfir £ 50 fyrir allan daginn (amazon) 2 / 6with £ 10 sparnaður, þetta er ódýrasta eagle keðjan sem við höfum séð á netinu (amazon) 3 / 6ef þú ert að leita að heitustu hönnuðir mögulega, humarhanskar eru ekki brainer (amazon) 4 / 6the uvex fp1 er frábær inngangsvörn hjálm (amazon) 5 / 6þessar tónar frá bollé ættu að líta vel út á hjólinu líka (amazon) 6 / 6installing a ground anchor is an ho

10 próteinríkar máltíðir fyrir bata eftir bát

10 próteinríkar máltíðir fyrir bata eftir bát

Eldsneyti og gera við þessar bragðgóðar máltíðir og snarl. 1 / 11varandi háprótein máltíðir til að hjálpa þér að eldsneyti og batna eftir harða ferð (strax miðlungs) 2 / 11fresh og strax með próteinpakkað feta og quinoa (tafarlausa fjölmiðla) 3 / 11varmandi, bragðgóður og fylling (tafarlaus fjölmiðla) 4 / 11vinsæll og kjötlaus sushi - fullkominn fyrir tilbúinn kvöldmat, eftir hádegismat eða bara 5 / 11butternut leiðsögn veitir stóran skammt af vítamínum a og c (tafarlaus fjölmiðla) 6 / 11salmon

10 fljótleg og auðveld eftir kvöldverð

10 fljótleg og auðveld eftir kvöldverð

Tilbúinn til að borða á 15 mínútum, fullkominn til eldsneytis og bragðgóður. 1 / 11góðar og auðveldar máltíðir, tilbúnar í 15 mínútur og fullkominn fyrir eldsneytisgjöf (strax media co) 2 / 11fresh , bragðgóður og pakkað fullur af grænmeti (strax media co) 3 / 11refuel með pasta, fá næringarefinn með kale og hita upp með chilli (immediate media co) 4 / 11svo auðvelt að gera og fullkominn leið til að nota 5/11 þessi ilmandi súpa er fullkomin til að þeyta upp fyrir bragðgóður miðvikudagsmat (strax

10 ástæður til að elska vetrarhjóla

10 ástæður til að elska vetrarhjóla

Kalt, blautt, snjót og dökk - við getum ekki fengið nóg af reiðum í vetur! 1 / 6með á kuldanum! (jónas haahr / eyeem / getty) 2 / 6hearty súpa - bara miða fyrir hlýnun og eldsneyti eftir ferðalag (skjótur tímarit) 3 / 6það er jafnvel snjósértæk reiðhjólabúnaður í boði á markaðnum þessa dagana (skjótur tímarit) 4 / 6bæta við dusting snjó og þekkt landslag finnst öðruvísi og nýtt (strax magazine) 5 / 6er svo skörpum að þú gætir skorið það með hníf - ah vetur, við elskum þig!

10 ástæður fyrir því að reiðast í rigningunni er frábært

10 ástæður fyrir því að reiðast í rigningunni er frábært

Slæm skilning á ánægju er örugglega á listanum 1 / 3blissful einveldi (ef þér er sama fá smá blautur) (coberschneider / getty images) 2 / 3mud, drulla, glæsilegur drulla! það er ekki bara frábært fyrir meðhöndlun reiðhjóla þína, það er líka gaman (gibsonpictures) 3 / 3varðu vel með þessum blautum vegamerkingum, þeir geta verið eins og háls og ís í blautri!

10 ástæður fyrir því að breyting þín sækir

10 ástæður fyrir því að breyting þín sækir

Lykilatriði til að fullkomna breytingarnar. 1 / 15veldu stöðugt slétt og nákvæm breyting er ekki bara spurning um að kaupa góða hluti, það er nóg af þættir í leik (david rome / immediate media) 2 / 15hæð framhliða framan er algengt mál í framhjáhlaupi. myndin hér er glæný reiðhjól, og á meðan framhliðin er nálægt, getur það verið betra (david rome / immediate media) 3 / 15það skiptir ekki máli hversu margar gír hjólið þitt hefur, það ætti að breytast áreiðanlega (david rome / immediate media) 4

10 einföld og hlýju súpur fyrir veturinn

10 einföld og hlýju súpur fyrir veturinn

Fljótlegum, þægilegum og hlýju súpum 1 / 12hot súpur fyrir kalt vetrarferðir (strax media co) 2 / 12rjósandi blómkál og próteinríkir cannellini baunir sameina til að gera þetta ljúffenga súpa (olive magazine / immediate media co) 3 / 12spicy, hlýnun og ferskur, með chilli sparka! (olive magazine / immediate media co) 4 / 12tomatósúpa og cornbread - fullkominn huggæðamatur (olive magazine / immediate media co) 5 / 12harrisa líma gefur þessari súpu eldfimt sparka (olive magazine / immediate media

10 ráð til að sigrast á hjólandi meiðslum

10 ráð til að sigrast á hjólandi meiðslum

Hvernig á að komast aftur út aftur fljótlega og endurnýjuð 1 / 11veldi upp knýja? ertu með niggle sem mun ekki fara í burtu? hér eru 10 ráð til að hjálpa þér að takast á við (tim de waele) 2 / 11immediate meðferðin ætti að fela í sér að nota price aðferðina (tim de waele) 3 / 11resting er auðvitað mikilvægt (tim de waele) 4 / 11hvers vegna ekki að reyna aðra þjálfun , svo sem sund?

10 ráð til að hefjast handa í akstri

10 ráð til að hefjast handa í akstri

Rútur er ótrúlega spennandi - hér eru nokkrar ábendingar til að hefjast handa 1 / 3gaviria og cavendish í omnium í rio tim de waele / tdwsport. com) 2 / 3jason kenny fagnar ólympíuleik í rio 2016 (tim de waele / tdwsport. com) 3 / 3viviani fagnar olympic gulli með foreldrum sínum (tim de waele / tdwsport.

10 leiðir til að gera götuhjól hraðar - workshop

10 leiðir til að gera götuhjól hraðar - workshop

Ná hraða í gegnum uppsetningu þína 1 / 12workshop: 10 leiðir til að gera götuhjól hraðar (dave caudery) 2 / 12tools (dave caudery) 3 / 12tyre þrýstingi (dave caudery) 4 / 12drivetrain skilvirkni (dave caudery) 5 / 12on við eitthvað sunnudagur (dave caudery) 6 / 12get a bút- á (dave caudery) 7 / 12tape það snyrtilegu (dave caudery) 8 / 12close-hlutfallið blokk (dave caudery) 9 / 12lose þyngd (dave caudery) 10 / 12data eftirlit (dave caudery) 11 / 12disaster komast (dave caudery) 12 / 12streamline