Grein

10 snjall járnbrautir sem notuð eru af world tour keppninni

10 snjall járnbrautir sem notuð eru af world tour keppninni

Bragðarefur heimsmeistaramótið notað til að halda hjólhjólum hjólum sem tappa á tour down under 1/38 world tour (colin levitch / immediate media) 2 / 38dimension data-snúrurnar voru vafinn vel (colin levitch / immediate media) 3/38the lottonl-jumbo vélbúnaðurinn notaði samþætt garmin-fjallið til að rífa snúrur áður en skreppa saman þeim (colin levitch / strax media) 4 / 38eps snúrur skreppa saman í jagwire elite link húsnæði á lotto soudal hjólunum (colin levitch / immediate media) 5/38 ag2r vél

10 hjólafullfæði til að gefa þér orku fyrir ferð þína

10 hjólafullfæði til að gefa þér orku fyrir ferð þína

Skelfiski, mung ... hampi? það er eitthvað fyrir alla hér 1 / 13skelfiskur eins og krabbi og kammusla er ríkur uppspretta próteina (michael dannenberg) 2 / 13curcumin er öflugt andoxunarefni og bólgueyðandi (michael dannenberg) 3 / 13amaranth inniheldur meira prótein en quinoa (getty) 4 / 13kelery getur hjálpað þér að auka blóð- og súrefnisgjöf í vöðvana (getty) 5 / 13kúkkulaði mjólk hefur galdur 3: 1 karbít: próteinhlutfall og bragðast vel (getty) 6 / 13flat kók getur hjálpað til við að hækka b

10 frábær hjólreiðarbækur

10 frábær hjólreiðarbækur

Frá lífeðlisfræði til sögunnar og rúanda ósköp til sögur barnanna 1 / 4goggles & dust og land second chances eru fáanlegar frá velopress (ben delaney / immediate media) 2/4 frá barnabækur að skáldsögur frammi fyrir þroska fullorðins manns, hjólreiðabækur um áratugina (ben delaney / immediate media) 3 / 4veltu í að læra sundurliðun hjólsins eða líkamans?

10 af bestu kostnaðarhámarkinu fyrir áhugasama hjólreiðamanninn

10 af bestu kostnaðarhámarkinu fyrir áhugasama hjólreiðamanninn

"fjárhagsáætlun" þýðir ekki alltaf "ódýrustu". þetta eru verðmætar vörur með mikla afköst. 1 / 14arundel's isabell er ódýr leið til að fara kurteislega á vegi, gönguleiðir og gönguleiðir (nick legan). 2 / 14aðeins par af björtum sokkum geta uppfært þreyttur hjólaskáp. handtökuskipur mustache býður upp á fjölbreytt úrval af aðlaðandi hönnun og litum (nick legan) 3 / 14blackburn's wayside side entry búr er frábært fyrir öll hjól, en sérstaklega hjálpsamur á litlum hjólum eða fjallahjólum með litlu

10 af bestu flutningsdekkunum prófað

10 af bestu flutningsdekkunum prófað

Upplýsingar um rúlluþol fyrir mismunandi hjólbarða og mismunandi loftþrýsting 10 af bestu clinchers prófaðir á wheel energy á rollers og á veginum [uppfært 10. mars með sérstökum gögnum um 24mm og 26mm sérhæfðir dekk, auk nýrra raunverulegra breiddar / raflagna.] hverjar eru bestu vegfararnir (dekkin) á markaðnum?

10 af mestu táknrænu vegaklifur bretlands

10 af mestu táknrænu vegaklifur bretlands

Hversu margir hafa lokið? 1/1110 helgimynda krefjandi hæð klifra í bretlandi (skjótur fjölmiðlar) 2 / 11box hill - helgimynda vegna þess að hún var tekin upp í ólympíuleikunum árið 2012 (simon warren) 3 / 11the tumble, í govilon í monmouthshire. einn af mest lögun og oft ríðandi klifrar í wales (simon warren) 4 / 11the shibden wall í halifax, yorkshire, er einn af bestu cobbled klifur í bretlandi (ef ekki heimurinn!

10 punkta viðhaldspróf fyrir hjólið þitt

10 punkta viðhaldspróf fyrir hjólið þitt

Bítin sem margir sjást yfir 1 / 7hjólhjólin eru tiltölulega einföld til að halda áfram að hreinsa, bara vertu viss um að halda áfram að viðhalda þér (david rome / immediate media) 2 / 7því að snúa frá snúrunni frá ramma gerir þér kleift að skoða kaðallslit og losa snúrurnar líka (david rome / immediate media) 3 / 7ég hef nefnt það áður en aftanhangerinn er svo næmur fyrir skemmdum.

10 ástæður fyrir því að þú ættir að ríða red bull fox hunt með rachel atherton

10 ástæður fyrir því að þú ættir að ríða red bull fox hunt með rachel atherton

Ríða með heimsmeistari, áskorun sjálfur og efla færni þína 1/5 ertu reiðubúinn að ríða með rachel atherton í 2016 red bull fox hunt? (red bull) 2 / 5á námskeiðinu er a-lína og b-línur, þannig að þú getur ferðast eins og þú vilt (red bull) 3 / 5á kvöldin skaltu slappa af með hátíðarmyndum í tipi, ljúka með dj red bull) 4/5 red bull fox hunt er atburður eins og enginn annar (red bull) 5/5 það er alveg tilfinning að vita að það er heimsmeistari kappreiðar eftir þig (red bull) hoppa yfir adskip ad f

10 sekúndur til að gera hjólið þitt rekjanlegt

10 sekúndur til að gera hjólið þitt rekjanlegt

John moss frá vefsíðunni stolen bikes uk útskýrir um mikilvægi ramma númera 1 / 4finding og upptaka hjólbarðar ramma númerið þitt tekur aðeins nokkrar sekúndur (stolen bikes uk) 2 / 4john moss of stolen bikes uk hluti bestu ráðin til að hjálpa þér að forðast að hjólin þín sé stolin (stolen bikes uk) 3 / 4stolen bikes uk býður upp á netinu úrræði til að tilkynna stolið reiðhjól (stolen bikes uk) 4 / 4skoðaðu rammanúmerið þitt á þessum stöðum (stolen bikes uk) hoppa yfir adskip ad patrick colquhou

10 skiptahnappar á tour de france trek madone í degenkolb

10 skiptahnappar á tour de france trek madone í degenkolb

Spretthlaupi trek-segafredo, geta breyst frá nánast hvaða hendi stöðu sem er. 1 / 12john degenkolbs trek madone slr fyrir 2017 tour de france (ben delaney / skjótur media) 2 / 12the madone bar / stilkur skyggnar og bremsulínur frá augum og vindi (ben delaney / immediate media) 3 / 12degenkolb hefur sprintaskipta á dropana og síðan hér undir toppunum nálægt stönginni (ben delaney / immediate media) 4 / 12degenkolb hefur einnig hnappana á toppnum í hettunum sem eru forritaðar til að skipta um (ben

10 merki um að þú sért háður fjallbike

10 merki um að þú sért háður fjallbike

Ef þessi hringur er sannur þá vitirðu að þú hafir alvarlega reiðhjól vana 1 / 4careful að setja það á þakið, þú gætir skemmt hjólið (russell burton / immediate media) 2 / 4hvers vegna held ég að ég hafi unnið hér aftur? (james huang / immediate media) 3/4 nokkrir rithöfundar sem kunna að vita hver annar nöfn (dan milner / immediate media) 4 / 4ég held að ég muni nota þetta dekk fyrir uppruna.

10 skref til að verða fitter, hraðari, betri hjólreiðamaður

10 skref til að verða fitter, hraðari, betri hjólreiðamaður

Efstu hjólreiðar í hjólreiðum kvenna bjóða upp á ráðgjöf og þjálfunarleiðbeiningar 1 / 4train klár og hjóla betur með þjálfunarheilum frá sumum bestu kvenkyns kostum (tim de waele) 2 / 4lucy shaw ráðleggur að blanda upp æfingartímunum þínum til að halda þeim skemmtilegum (matrix pro cycling) 3 / 4viltu bæta hæfileika reiðhjólanna þína í blautum?

10 skref í kjörþyngd þína

10 skref í kjörþyngd þína

Hvernig á að verða sléttari, léttari og hraðari reiðmaður 1 / 3her eru 10 efstu ábendingar um að missa þyngd og fá að halla (bikeradar) 2 / 3hydration er lykillinn (gary burchell / getty) 3 / 3slæsa er mikilvægt - vertu viss um að þú færð nóg (hero images / getty) hoppa yfir adskip ad að ná markþyngd þinni er ein besta leiðin til að fá meiri þjálfun.

10 hlutir sem munu gera hverja hringrás commious trylltur

10 hlutir sem munu gera hverja hringrás commious trylltur

, lítum við til hliðar á prófunum og þrengingum þarna úti. 1 / 8er þessi maður aðili að green party? (getty) 2 / 8all fyrir strák kom, maki (getty) 3 / 8multiple hundar af forystu - betra hægja (getty) 4 / 8heldur yfirmaður þinn að láta þig halda hjólinu þínu inni? (getty) 5 / 8gefðu okkur bros! (getty) 6 / 8sér chris hoy tryggir að hann sleppi aldrei úr kaffihylkjum (getty) 7 / 8gerið að gera þig vitlaus (ef þú ert í bíl) (getty) 8 / 8besti hluti dagsins?

10 hlutir sem þú ættir aldrei að gera á slóð

10 hlutir sem þú ættir aldrei að gera á slóð

Góð leiðarvísir leiðarvísirinn til sögunnar 1 / 5við elskar góðan slóðareiginleika, sérstaklega þegar það er rétt smíðað (phil hall / skjótur media co) 2/5 mikilvægasta boðorð allra - hafa gaman! (phil hall / immediate media co) 3 / 5nýttu elskanlega slóðina án þess að þurfa að klippa þína eigin braut - sérstaklega á hornum (george clerk / getty images) 4/5 ekkert magn af bragðgóður hamborgari er þess virði að brenna staðbundna slóðina þína að skörpum.

10 ráð til að fá fjallhjólin þín tilbúin til að lemja slóðir þetta árstíð

10 ráð til að fá fjallhjólin þín tilbúin til að lemja slóðir þetta árstíð

Ráðstefnur fyrir vorföt fyrir mótorhjólamenn. 1 / 11hér eru 10 ráð til að fá þú ert tilbúinn til að slá slóðina í vor (phil hall / skjótur fjölmiðlar) 2 / 11skoðaðu dekkin þín fyrir merki um klæðast (josh patterson / skjótur media) 3 / 11skoðaðu hjólin: gefðu talsmennina fljótlegan kreista til að tryggja að enginn sé laus josh patterson / skjótur fjölmiðlar) 4 / 11heim byrjun tímabilsins er góður tími til að athuga bremsuklossana þína.

10 mjög breskir hjólreiðarvandamál

10 mjög breskir hjólreiðarvandamál

Vera breskur hjólreiðamaður er oft óþægilegt og óþægilegt. þeir myndu ekki hafa það á annan hátt. 1 / 3það eru margar aðgerðir sem benda til þess að þetta gæti verið breskur hjólreiðamaður, raunhæft eru þeir ólíklegt að vera brosandi við þessar aðstæður. jafnvel þótt það gefur þeim eitthvað til að tala við aðra hjólreiðamenn / fólk í vinnunni.

105 di2 og önnur inngangsnám tækni sem við viljum sjá

105 di2 og önnur inngangsnám tækni sem við viljum sjá

Hnefaleikafyrirkomulag sem væri gott hjá okkur 1 / 5shimano 105 di2 og fjórir önnur stykki af inngangsnámstækni sem við viljum sjá (tom ballard / immediate media co.) 2 / 5shimano 105 di2 (tom ballard / skjótur media co.) 3 / 5edge 210 (tom ballard / immediate media co.) 4 / 5tiagra vökvakerfi (tom ballard / strax media co) 5 / 5xt di2 (tom ballard / skjótur media co.

11 ábendingar um þjálfun á börnum íþróttastarfi

11 ábendingar um þjálfun á börnum íþróttastarfi

Auk sérfræðiráðs um fimm mistök til að koma í veg fyrir 1 / 5training fyrir íþróttafélög getur gert þau skemmtilegra (paul smith) 2 / 5það er góð hugmynd að venjast hópnum áður ráðgjöf) 3 / 5rest og endurheimt er lykilþáttur þjálfunar (russell burton) 4 / 5hins stærri hreyfimyndarinn þinn, því meira sem þú getur aukið vald þitt (phil o'connor photography ltd) 5 / 5terrain getur verið mjög áberandi á einum íþróttamikill, svo að þjálfa fyrir hæðir, íbúðir og niðurferðir (phil o'connor photography

11 jólagjafir fyrir adrenalínjúklingar

11 jólagjafir fyrir adrenalínjúklingar

Frábærar gjafarhugmyndir fyrir daredevil í lífi þínu 1 / 13hafa áherslu á að nota adrenalín-áherslu á gjöfarlistann þinn ? skoðaðu þessar hugmyndir (bikeradar / immediate media) 2 / 13goggles lifa oft gróft líf. allir bílar sem eru með nítróníumengda bíla myndi elska klórafrjálst par (bikeradar / immediate media) 3 / 13road eða fjall, ef giftee líkar við að þrýsta á mörk, fer hann í gegnum fullt af bremsuklossum (bikeradar / immediate media) 4 / 13being rad þýðir oft að hrun, mikið.